hapankaali nauris
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
hapankaali nauris glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Nauris (30). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 17.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Nauris muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hapankaali nauris on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähäkalorinen ja vähäsokerinen
- Sisältää kuitua
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
- Rajoitettu proteiini- ja mikroravintoainepitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hapankaali nauris glykeminen indeksi?
hapankaali nauris glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko hapankaali nauris insuliiniresistenssiä sairastaville?
hapankaali nauris glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Nauris muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
hapankaali nauris sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Nauris muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso hapankaali nauris Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
