Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos)

GI 5 · MatalaGL 0.2 / teelusikka7/10

Matala GI

5 GI

GL 0.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Erittäin korkea kuitupitoisuus
Erittäin prosessoitu lisäaine

Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos) glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 3.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

200

Kalorit

80 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	200 kcal
Hiilihydraatit	80 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	75 g
Liukoinen	22.5 g
Liukenematon	52.5 g
Proteiini	5 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	50 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin korkea kuitupitoisuus
Erittäin matala glykeeminen indeksi/kuorma
Erittäin prosessoitu lisäaine
Vähäinen mikroravintoarvo

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos) glykeminen indeksi?

Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos) glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos) glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos) vaikuttaa verensokeriin?

Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Guarkumi ja ksantaanikumi (paksuntajaseos) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.