tikka-kastike
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
tikka-kastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 14.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tikka-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen kuitumäärä
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Lisätty sokeri
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tikka-kastike glykeminen indeksi?
tikka-kastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko tikka-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
tikka-kastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tikka-kastike vaikuttaa verensokeriin?
tikka-kastike glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Tikka-mausteseos GI 20
- Titaanidioksidi ei GI:tä
-
Fermentoitu paputahna GI 33 -
Kasvipohjainen curry tofulla, kookosmaidolla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla GI 30 - Tofu täytetty maitokalalla GI 35
-
Kasvipohjainen tofutahna piparjuurella GI 20 -
tomaatti-kookoskastike GI 35 -
Tomaatti-riisikeitto GI 65
Katso tikka-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
