Grillatut vihannekset täyte (kesäkurpitsa, paprikat, sipulit)

GI 20 · MatalaGL 2.4 / kappale9/10

Matala GI

20 GI

GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea kuitupitoisuus
Alhainen proteiinipitoisuus

Grillatut vihannekset täyte (kesäkurpitsa, paprikat, sipulit) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.

Päivitetty 29.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Grillatut vihannekset täyte (kesäkurpitsa, paprikat, sipulit) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	4.5 g
Luonnolliset	4.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Runsaasti antioksidantteja
Alhainen proteiinipitoisuus
Joidenkin ravintoaineiden menetys grillauksessa

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Grillatut vihannekset täyte (kesäkurpitsa, paprikat, sipulit) glykeminen indeksi?

Grillatut vihannekset täyte (kesäkurpitsa, paprikat, sipulit) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Grillatut vihannekset täyte (kesäkurpitsa, paprikat, sipulit) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Grillatut vihannekset täyte (kesäkurpitsa, paprikat, sipulit) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Grillatut vihannekset täyte (kesäkurpitsa, paprikat, sipulit) vaikuttaa verensokeriin?

Grillatut vihannekset täyte (kesäkurpitsa, paprikat, sipulit) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.