Mikä on grillattu tomaatti:n glykeeminen indeksi?

grillattu tomaatti:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on grillattu tomaatti:n glykeeminen kuormitus?

grillattu tomaatti:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on grillattu tomaatti:ssa?

grillattu tomaatti sisältää 20 kaloria per 100g.

grillattu tomaatti

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

grillattu tomaatti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, grillattu tomaatti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

grillattu tomaatti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

Hiilihydraatit

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ vähäkalorinen ja korkea vesipitoisuus
✓ ei lisättyjä sokereita

✗ kohtalainen kuitupitoisuus, voisi olla korkeampi
✗ vähäinen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	20 kcal
Hiilihydraatit	4g
Sokerit (yhteensä)	2.6g
Luonnolliset	2.6g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.2g
Liukoinen	0.4g
Liukenematon	0.8g
Proteiini	1g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.17g
Natrium	5mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on grillattu tomaatti glykeminen indeksi?

grillattu tomaatti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko grillattu tomaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

grillattu tomaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten grillattu tomaatti vaikuttaa verensokeriin?

grillattu tomaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle