grillattu sitruuna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
grillattu sitruuna glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, grillattu sitruuna sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
grillattu sitruuna on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ matala glykeeminen kuorma
- ✓ korkea C-vitamiinipitoisuus
- ✓ vähäkalorinen
- ✗ hapan, voi ärsyttää herkkää vatsaa
- ✗ vähäinen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 29 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 1.1g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.04g |
| Tyydyttymättömät | 0.26g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu sitruuna glykeminen indeksi?
grillattu sitruuna glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko grillattu sitruuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu sitruuna glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten grillattu sitruuna vaikuttaa verensokeriin?
grillattu sitruuna glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →