grillattu sitruuna
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 2 / 100 g
- matala glykeeminen kuorma
- hapan, voi ärsyttää herkkää vatsaa
grillattu sitruuna glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 9.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kana muodot
- ei GI:tä
Kana - GI 5 · GL 0.1 / 100 g almond flour crusted
Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta - thaityylisesti marinoitu kanaGI 10 · GL 0.3 / 100 g marinated
- Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleetGI 10 · GL 1 / 100 g pastured
- Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin keraGI 25 · GL 1 / 100 g stir fry with bell peppers
- Kanakastike paprikallaGI 40 · GL 2 / 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 / 100 g kotleti
kananleike - +30 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillattu sitruuna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 29 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen kuorma
- korkea C-vitamiinipitoisuus
- vähäkalorinen
- hapan, voi ärsyttää herkkää vatsaa
- vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu sitruuna glykeminen indeksi?
grillattu sitruuna glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko grillattu sitruuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu sitruuna glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kana muodoista Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso grillattu sitruuna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
