Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin kera
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähän kuitua verrattuna pelkkiin kasviksiin
Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin kera glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 10.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kana muodot
- ei GI:tä
Kana - GI 5 · GL 0.1 / 100 g almond flour crusted
Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta - thaityylisesti marinoitu kanaGI 10 · GL 0.3 / 100 g marinated
- Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleetGI 10 · GL 1 / 100 g pastured
- GI 20 · GL 2 / 100 g lemongrilled
grillattu sitruuna - Kanakastike paprikallaGI 40 · GL 2 / 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 / 100 g kotleti
kananleike - +30 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin kera on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähän kuitua verrattuna pelkkiin kasviksiin
- Sisältää jonkin verran natriumia paistamisen vuoksi
- Vähän terveellisiä rasvoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin kera glykeminen indeksi?
Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin kera glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin kera insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin kera glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kana muodoista Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin kera Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
