kanan sisäfilee
Matala GI
GL 7.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 6 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
kanan sisäfilee glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 16.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanan sisäfilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0.3 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Alhainen sokeripitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanan sisäfilee glykeminen indeksi?
kanan sisäfilee glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko kanan sisäfilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanan sisäfilee glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kanan sisäfilee vaikuttaa verensokeriin?
kanan sisäfilee glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kanan sisäfilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
