thaityylisesti marinoitu kana
Matala GI
GL 0.3 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
thaityylisesti marinoitu kana glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 9.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kana muodot
- ei GI:tä
Kana - GI 5 · GL 0.1 / 100 g almond flour crusted
Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta - Luomukananrinta, paistettu lehtikaali, avokadoviipaleetGI 10 · GL 1 / 100 g pastured
- Paistettua kananrintaa paprikan ja inkiväärin keraGI 25 · GL 1 / 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 / 100 g lemongrilled
grillattu sitruuna - Kanakastike paprikallaGI 40 · GL 2 / 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 / 100 g kotleti
kananleike - +30 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
thaityylisesti marinoitu kana on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- alhainen glykeeminen indeksi
- sisältää terveellisiä mausteita
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää lisättyä sokeria
- prosessoidut marinadiaineosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on thaityylisesti marinoitu kana glykeminen indeksi?
thaityylisesti marinoitu kana glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.3.
Sopiiko thaityylisesti marinoitu kana insuliiniresistenssiä sairastaville?
thaityylisesti marinoitu kana glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kana muodoista Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso thaityylisesti marinoitu kana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
