Grillattu kalkkunanrinta paahdetuilla vihanneksilla

GI 30 · MatalaGL 2 / 100 g9/10

Matala GI

30 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea proteiinipitoisuus
Mahdollinen kohtuullinen natriumpitoisuus

Grillattu kalkkunanrinta paahdetuilla vihanneksilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Grillattu kalkkunanrinta paahdetuilla vihanneksilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

14 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	2.2 g
Luonnolliset	2.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	14 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.6 g
Tyydyttymättömät	1.7 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala rasva- ja sokeripitoisuus
Runsaasti kuitua ja vitamiineja
Mahdollinen kohtuullinen natriumpitoisuus
Matala omega-3-rasvahappopitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Grillattu kalkkunanrinta paahdetuilla vihanneksilla glykeminen indeksi?

Grillattu kalkkunanrinta paahdetuilla vihanneksilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Grillattu kalkkunanrinta paahdetuilla vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Grillattu kalkkunanrinta paahdetuilla vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Grillattu kalkkunanrinta paahdetuilla vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?

Grillattu kalkkunanrinta paahdetuilla vihanneksilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.