Jauhelihakastike bolognese
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen prosessointi
Jauhelihakastike bolognese glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella bolognesekastike (35). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 19.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
bolognesekastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jauhelihakastike bolognese on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää vihanneksia ja kuitua
- Kohtalainen prosessointi
- Sisältää lisättyä suolaa ja jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhelihakastike bolognese glykeminen indeksi?
Jauhelihakastike bolognese glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Jauhelihakastike bolognese insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhelihakastike bolognese glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä bolognesekastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Jauhelihakastike bolognese sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista bolognesekastike muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Jauhelihakastike bolognese Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
