Granny Smith -omena
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnollista fruktoosia
Granny Smith -omena glykeeminen indeksi on 36 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Granny Smith -omena on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.81 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.39 g |
| Luonnolliset | 10.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 0.26 g |
| Rasva | 0.17 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.14 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Sisältää luonnollista fruktoosia
- Kohtalainen glykeeminen vaikutus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Granny Smith -omena
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Granny Smith -omena glykeminen indeksi?
Granny Smith -omena glykeeminen indeksi on 36 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Granny Smith -omena insuliiniresistenssiä sairastaville?
Granny Smith -omena glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Granny Smith -omena vaikuttaa verensokeriin?
Granny Smith -omena glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Granny Smith -omena Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
