Gluteeniton siemen- ja viljaleipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Gluteeniton siemen- ja viljaleipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Gluteeniton siemen- ja viljaleipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Gluteeniton siemen- ja viljaleipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää terveellisiä rasvoja siemenistä
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuormitus
- ✗ Prosessoidut ainesosat
- ✗ Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 40g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 4.9g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 5g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton siemen- ja viljaleipä glykeminen indeksi?
Gluteeniton siemen- ja viljaleipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Gluteeniton siemen- ja viljaleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton siemen- ja viljaleipä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Gluteeniton siemen- ja viljaleipä vaikuttaa verensokeriin?
Gluteeniton siemen- ja viljaleipä glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →