Gluteeniton pellavansiemenleipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Gluteeniton pellavansiemenleipä glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Gluteeniton pellavansiemenleipä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Gluteeniton pellavansiemenleipä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Kohtalaisen korkea kokonaisrasvapitoisuus
- ✗ Prosessoitu elintarvike
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 7g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 13g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton pellavansiemenleipä glykeminen indeksi?
Gluteeniton pellavansiemenleipä glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Gluteeniton pellavansiemenleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton pellavansiemenleipä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Gluteeniton pellavansiemenleipä vaikuttaa verensokeriin?
Gluteeniton pellavansiemenleipä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →