Englantilainen muffini
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Englantilainen muffini glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Englantilainen muffini sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Englantilainen muffini voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 223 kcal |
| Hiilihydraatit | 44g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1g |
| Luonnolliset | 0.6g |
| Lisätyt | 1.5g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.54g |
| Liukenematon | 2.16g |
| Proteiini | 7.7g |
| Rasva | 1.4g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.1g |
| Natrium | 391mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Englantilainen muffini glykeminen indeksi?
Englantilainen muffini glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Englantilainen muffini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Englantilainen muffini glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Englantilainen muffini vaikuttaa verensokeriin?
Englantilainen muffini glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →