Coleslaw
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Coleslaw glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Coleslaw sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Coleslaw sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää vihanneksia
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✗ Sisältää lisättyä kastiketta
- ✗ Kohtalainen suolapitoisuus
- ✗ Sisältää lisättyä sokeria
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 5g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Coleslaw glykeminen indeksi?
Coleslaw glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Coleslaw insuliiniresistenssiä sairastaville?
Coleslaw glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Coleslaw vaikuttaa verensokeriin?
Coleslaw glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →