Coleslaw

GI 55 · KohtalainenGL 7 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää vihanneksia
Sisältää lisättyä kastiketta

Coleslaw glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Sekalehtisalaatti (15).

Päivitetty 22.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Sekalehtisalaatti muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Coleslaw on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

2 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	2 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	5 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää vihanneksia
Kohtalainen kuitupitoisuus
Sisältää lisättyä kastiketta
Kohtalainen suolapitoisuus
Sisältää lisättyä sokeria

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Coleslaw glykeminen indeksi?

Coleslaw glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.

Sopiiko Coleslaw insuliiniresistenssiä sairastaville?

Coleslaw glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Sekalehtisalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Sekalehtisalaatti muodoista Katkarapu-avokadosalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Coleslaw Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.