chikuwa
GI 50 · MatalaGL 7 / 100 g4/10
Matala GI
50 GI
GL 7 / 100 g
Logi-pisteet 4/10
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen suolapitoisuus
chikuwa glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 19.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
chikuwa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
120
Kalorit
13 g
Hiilihydraatit
12 g
Proteiini
2 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.6 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Prosessoitu elintarvike
- Sisältää lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on chikuwa glykeminen indeksi?
chikuwa glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko chikuwa insuliiniresistenssiä sairastaville?
chikuwa glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten chikuwa vaikuttaa verensokeriin?
chikuwa glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso chikuwa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
