Ceviche
GI 5 · MatalaGL 1 / 100 g8/10
Matala GI
5 GI
GL 1 / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Ceviche glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 21.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ceviche on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
90
Kalorit
4 g
Hiilihydraatit
14 g
Proteiini
1.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
25%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti vitamiineja vihanneksista
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Raakakalasta aiheutuva mahdollinen riski
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ceviche glykeminen indeksi?
Ceviche glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Ceviche insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ceviche glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ceviche vaikuttaa verensokeriin?
Ceviche glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Ceviche Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
