avokadokreemi

GI 10 · MatalaGL 1.5 / kuppi9/10

Matala GI

10 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Mahdollisia piilotettuja lisäaineita prosessoiduissa voiteissa

avokadokreemi glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella Avokado (10). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Avokado muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

avokadokreemi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

190

Kalorit

8.5 g

Hiilihydraatit

2 g

Proteiini

18 g

Rasva

per 100g

Kalorit	190 kcal
Hiilihydraatit	8.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.7 g
Luonnolliset	0.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6.7 g
Liukoinen	2 g
Liukenematon	4.7 g
Proteiini	2 g
Rasva	18 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	13.5 g
Natrium	7 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Erinomainen kertatyydyttymättömien rasvojen lähde
Korkea kokonaiskuitupitoisuus
Mahdollisia piilotettuja lisäaineita prosessoiduissa voiteissa
Alhaisempi proteiinipitoisuus verrattuna muihin terveellisiin rasvoihin

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on avokadokreemi glykeminen indeksi?

avokadokreemi glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko avokadokreemi insuliiniresistenssiä sairastaville?

avokadokreemi glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Avokado muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

avokadokreemi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Avokado muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso avokadokreemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.