Avokadoa kurkumalla ja mustapippurilla
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen kaloritiheys
Avokadoa kurkumalla ja mustapippurilla glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella Avokado (10).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Avokado muodot
- GI 10 · GL 1 / 100 g
Avokado - avokadoGI 10 · GL 1 / 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 / 100 g potassium rich
- Avokado-kaakaomousseGI 10 · GL 1 / 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 / 100 g pureedressing
Avokado-limekastike - GI 20 · GL 1 / 100 g salsa verde
avokado-tomatillosalsa (limellä ja yrteillä, vähän suolaa) - GI 10 · GL 1 / 100 g cooked
avokadokreemi - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Avokadoa kurkumalla ja mustapippurilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 165 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.7 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 4.3 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 12.9 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Runsaasti kuitua ja antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen kaloritiheys
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Avokadoa kurkumalla ja mustapippurilla glykeminen indeksi?
Avokadoa kurkumalla ja mustapippurilla glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Avokadoa kurkumalla ja mustapippurilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Avokadoa kurkumalla ja mustapippurilla glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Avokado muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Avokadoa kurkumalla ja mustapippurilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Avokado muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Avokadoa kurkumalla ja mustapippurilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
