appelsiinimarinadi

GI 45 · MatalaGL 0.8 / ruokalusikka4/10

Matala GI

45 GI

GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää C-vitamiinia appelsiinimehusta
Sisältää lisättyjä sokereita

appelsiinimarinadi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.

Päivitetty 3.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

appelsiinimarinadi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

0.5 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	10 g
Luonnolliset	8 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	0.3 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.2 g
Proteiini	0.5 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	2.2 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää C-vitamiinia appelsiinimehusta
Vähän tyydyttyneitä rasvoja
Sisältää lisättyjä sokereita
Kohtalainen natriumpitoisuus
Prosessoituja ainesosia

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on appelsiinimarinadi glykeminen indeksi?

appelsiinimarinadi glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko appelsiinimarinadi insuliiniresistenssiä sairastaville?

appelsiinimarinadi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten appelsiinimarinadi vaikuttaa verensokeriin?

appelsiinimarinadi glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.