Ale-olut
Matala GI
GL 1.3 / lasi (253 g) · GL 0.5 / 100 g
- Vähärasvainen
- Alkoholipitoisuus
Ale-olut glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi lasi (253 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.3.
Päivitetty 31.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ale-olut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää joitakin B-vitamiineja
- Alkoholipitoisuus
- Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Prosessoitu juoma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ale-olut glykeminen indeksi?
Ale-olut glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi lasi (253 g) glykeeminen kuorma on 1.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.5.
Sopiiko Ale-olut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ale-olut glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ale-olut vaikuttaa verensokeriin?
Ale-olut glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Ale-olut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
