Katkerot
Matala GI
GL 3.9 / lasi (245 g) · GL 1.6 / 100 g
- Käytetään hyvin pieninä määrinä
- Korkea alkoholipitoisuus
Katkerot glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi lasi (245 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.9.
Päivitetty 30.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Katkerot on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 295 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 11 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Käytetään hyvin pieninä määrinä
- Alhainen natriumpitoisuus
- Korkea alkoholipitoisuus
- Lisättyjä sokereita
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Katkerot glykeminen indeksi?
Katkerot glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi lasi (245 g) glykeeminen kuorma on 3.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.6.
Sopiiko Katkerot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Katkerot glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Katkerot vaikuttaa verensokeriin?
Katkerot glykeminen kuorma on 1.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Katkerot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
