Activia-luonnonjogurtti luumu
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Sisältää suoliston terveydelle hyödyllisiä probiootteja
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Activia-luonnonjogurtti luumu glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Maustamaton jogurtti (36). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 24.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Maustamaton jogurtti muodot
- GI 36 · GL 2 / 100 g
Maustamaton jogurtti - GI 15 · GL 1 / 100 g avocadodip
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) - GI 35 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: fageskim
Fage 0% rasvaton jogurtti - GI 27 · GL 1 / 100 g semi skimmed
Jogurtti 2% rasvaa - GI 15 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
Jogurtti luonnollisella vaniljalla ja erytritolilla - GI 25 · GL 1 / 100 g vegan
Käynyt kasvipohjainen juoma - GI 35 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiininen jogurtti - +32 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Activia-luonnonjogurtti luumu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.6 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää suoliston terveydelle hyödyllisiä probiootteja
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Kohtalainen prosessointiaste
- Matala kuitu-sokeri-suhde
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Activia-luonnonjogurtti luumu glykeminen indeksi?
Activia-luonnonjogurtti luumu glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Activia-luonnonjogurtti luumu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Activia-luonnonjogurtti luumu glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustamaton jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustamaton jogurtti muodoista Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Activia-luonnonjogurtti luumu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
