A2-lehmänmaito
Matala GI
GL 2.3 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Sisältää laktoosia (luonnollista maitosokeria)
A2-lehmänmaito glykeeminen indeksi on 47, sama kuin tavallisella Maito (47).
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maito muodot
- GI 47 · GL 2.3 / 100 g
Maito - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: fairlife
Fairlife-maito - GI 27 · GL 1 / 100 g sour
hapanmaito - GI 27 · GL 1 / 100 g coffee
Kahvimaito - GI 27 · GL 1 / 100 g filtered
Suodatettu maito - GI 27 · GL 1.3 / 100 g semi skimmed
maito 2% - GI 27 · GL 1.3 / 100 g full fat
Täysmaito - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
A2-lehmänmaito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 64 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8 g |
| Luonnolliset | 4.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 3.6 g |
| Tyydyttyneet | 2.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 44 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Hyvä korkealaatuisen proteiinin lähde
- Runsaasti välttämättömiä kivennäisaineita, kuten kalsiumia
- Sisältää laktoosia (luonnollista maitosokeria)
- Insuliinivasteen aiheuttava proteiini
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on A2-lehmänmaito glykeminen indeksi?
A2-lehmänmaito glykeeminen indeksi on 47 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.3.
Sopiiko A2-lehmänmaito insuliiniresistenssiä sairastaville?
A2-lehmänmaito glykeminen indeksi on matala (47), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maito muodoista Fairlife-maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso A2-lehmänmaito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
