Requesón
Índice glucémico no medido aún
- Alta densidad proteica
- Alto contenido de sodio
Requesón aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 3 g de carbohidratos por 100 g.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Requesón ecológico bajo en sodioCG 1 por 100 g Elegir opciones orgánicas reduce la exposición a hormonas sintéticas y pesticidas que a menudo se encuentran en los productos lácteos convencionales.
- CG 1 por 100 g Contiene probióticos beneficiosos que favorecen la salud intestinal y la función metabólica, lo cual es altamente beneficioso para la sensibilidad a la insulina.
Requesón bajo en grasa - CG 2 por 100 g Los productos lácteos de animales alimentados con pasto proporcionan un perfil superior de ácidos grasos omega-3 y CLA, que son antiinflamatorios en comparación con los lácteos convencionales.
Queso ricotta
Formas de Queso
- sin IG
Queso - GI 20 · CG 1 por 100 g mushroom stuffed
Champiñón relleno de queso - GI 30 · CG 1 por 100 g high protein
Queso alto en proteínas - queso blanco desnatadoGI 30 · CG 1 por 100 g skimwhite
- Queso frescoGI 27 · CG 1 por 100 g fresh
- GI 30 · CG 1 por 100 g marca: micarellilow fat
Queso ligero - GI 27 · CG 1 por 100 g italian type
Queso tipo italiano - +70 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Requesón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 3 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alta densidad proteica
- Impacto glucémico muy bajo
- Alto contenido de sodio
- Baja saciedad debido al bajo contenido de grasa
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Requesón?
El índice glucémico de Requesón aún no ha sido medido. Contiene 3 g de carbohidratos por 100 g.
¿Es Requesón bueno para personas con resistencia a la insulina?
El índice glucémico de Requesón no está medido. Con 3 g de carbohidratos por 100 g, vigile el tamaño de la porción.
¿Qué forma de Queso tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Queso en esta base de datos, Champiñón relleno de queso tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Requesón en la app Logi, con tu porción.
