Remolacha cocida
IG medio
CG 9.6 por pieza (150 g) · CG 6.4 por 100 g
- Rica en antioxidantes
- Índice glucémico moderado
Remolacha cocida tiene un índice glucémico de 64, mayor que el de Remolacha entera simple (61). Una pieza (150 g) añade una carga glucémica de 9.6.
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Remolacha entera
- GI 61 · CG 5 por 100 g
Remolacha entera - GI 64 · CG 6 por 100 g baby
Remolachas bebé - GI 64 · CG 6.1 por 100 g strips
Tiras de remolacha - Remolacha al vaporGI 64 · CG 6.4 por 100 g steamed
- GI 64 · CG 6.4 por 100 g boiled
Remolacha cocida - GI 64 · CG 6.4 por 100 g baked
Remolachas asadas - GI 64 · CG 7 por 100 g canned
Remolacha en conserva - +2 más
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Remolacha cocida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 medium (approx. 2.5" dia) | 150 g | 9.6 |
| 1 serving | 170 g | 10.9 |
| 1 taza | 170 g | 10.9 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 44 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 1.6 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 78 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rica en antioxidantes
- Buen contenido de fibra
- Baja en grasa
- Índice glucémico moderado
- Contiene azúcares naturales
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Remolacha cocida?
Remolacha cocida tiene un índice glucémico de 64 (Moderado). Una pieza (150 g) tiene una carga glucémica de 9.6; por 100 g la carga glucémica es 6.4.
¿Es Remolacha cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Remolacha cocida tiene un índice glucémico moderado (64). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Remolacha entera tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Remolacha entera en esta base de datos, Remolacha entera tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Remolacha cocida en la app Logi, con tu porción.
