puré de repollo
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Bajo contenido en proteínas
puré de repollo tiene un índice glucémico de 15, mayor que el de Repollo simple (10).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Repollo
- GI 10 · CG 0.3 por 100 g
Repollo - GI 10 · CG 0.5 por 100 g red
Col lombarda - GI 15 · CG 0.8 por 100 g cookedyoung
Col cocida - col lombarda cocidaGI 15 · CG 1.2 por 100 g redcooked
- GI 15 · CG 1.3 por 100 g roasted
Col asada - col lombarda asadaGI 15 · CG 1.4 por 100 g redroasted
- GI 20 · CG 2 por 100 g redpickled
Col roja en vinagre - +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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puré de repollo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 3.2 g |
| Naturales | 3.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Alto contenido en fibra
- Rico en vitaminas C y K
- Bajo contenido en proteínas
- Puede ser bajo en calorías para algunas necesidades
Calcula la carga glucémica de una comida con puré de repollo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de puré de repollo?
puré de repollo tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es puré de repollo bueno para personas con resistencia a la insulina?
puré de repollo tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Repollo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Repollo en esta base de datos, Repollo tiene la menor carga glucémica (0.3 por 100 g).
Consulta puré de repollo en la app Logi, con tu porción.
