papas con forma de carita
IG alto
CG 26 por 100 g
- Fuente de energía
- Ultraprocesado
papas con forma de carita tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Papas fritas al horno simple (75).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g La coliflor asada ofrece una reducción masiva del impacto glucémico, con una CG de 1 frente a 26, lo que la convierte en una excelente alternativa de bajo índice glucémico.
Coliflor asada - CG 4 por 100 g Los bastones de calabacín proporcionan una carga glucémica mucho menor de 4, lo que reduce significativamente el pico de azúcar en sangre en comparación con las patatas fritas originales.
Palitos de calabacín - CG 5 por 100 g Las patatas fritas de apionabo ofrecen una textura similar a las de patata, pero con una CG mucho menor de 5, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre más estables.
Papas de raíz de apio - Batatas al horno con aceite de olivaCG 12 por 100 g Aunque tienen una CG más alta que las otras opciones, las tiras de batata son una alternativa más densa en nutrientes y de menor índice glucémico que las patatas fritas procesadas con forma de carita.
Formas de Papas fritas al horno
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papas con forma de carita es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 35 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de energía
- Contiene algo de fibra
- Ultraprocesado
- Índice y carga glucémica elevados
- Alto contenido de sodio
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de papas con forma de carita?
papas con forma de carita tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 26 por 100 g.
¿Es papas con forma de carita bueno para personas con resistencia a la insulina?
papas con forma de carita tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Coliflor asada.
¿Qué forma de Papas fritas al horno tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Papas fritas al horno en esta base de datos, Papas fritas en freidora de aire tiene la menor carga glucémica (19 por 100 g).
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