Pan de jengibre clásico
IG medio
CG 58.8 por pieza típico (120 g) · CG 49 por 100 g
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Carga glucémica muy alta
Pan de jengibre clásico tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 58.8.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 13.3 por 100 g Carga glucémica más baja y menos azúcares simples, más beneficioso para personas con resistencia a la insulina.
Pan de jengibre integral con eritritol - CG 15 por 100 g Más fibra, menor IG y menores fluctuaciones de glucosa después de consumir.
Pastel de zanahoria de espelta con xilitol
Formas de Pan de jengibre clásico
- GI 35 · CG 13.3 por 100 g wholesugar free Pan de jengibre integral con eritritol
- GI 55 · CG 15 por 100 g mascarpone cream
Crema de mascarpone - GI 65 · CG 44 por 100 g star shapedwith dark chocolate
Estrella de jengibre con chocolate negro - Pan de jengibre con frutas secasGI 65 · CG 44 por 100 g fruit
- GI 70 · CG 53 por 100 g katarzynki
Pan de jengibre Katarzynki - GI 75 · CG 54 por 100 g marca: bahlsen
Lebkuchen Bahlsen - GI 75 · CG 59 por 100 g iced
Katarzynka con glaseado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pan de jengibre clásico es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Contiene una pequeña cantidad de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Gran cantidad de azúcares añadidos
- Alto nivel de procesamiento
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de jengibre clásico?
Pan de jengibre clásico tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 58.8; por 100 g la carga glucémica es 49.
¿Es Pan de jengibre clásico bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de jengibre clásico tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pan de jengibre integral con eritritol.
¿Qué forma de Pan de jengibre clásico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan de jengibre clásico en esta base de datos, Pan de jengibre integral con eritritol tiene la menor carga glucémica (13.3 por 100 g).
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