Okra frita salteada
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Good fiber content
- Moderate sodium content
Okra frita salteada tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 26 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Okra frita salteada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 6.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.3 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Good fiber content
- Low glycemic load
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate sodium content
- Contains added fat from frying
- Moderate processing level
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Okra frita salteada?
Okra frita salteada tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Okra frita salteada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Okra frita salteada tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Okra frita salteada al azúcar en sangre?
Okra frita salteada tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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