Ñoquis de lentejas rojas
IG bajo
CG 13 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Ñoquis de lentejas rojas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 18 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ñoquis de lentejas rojas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.3 g |
| Insoluble | 3.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 0.8 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Buena fuente de fibra
- Índice glucémico más bajo que los ñoquis de trigo
- Contenido moderado de sodio
- Producto procesado
- Menor densidad de micronutrientes que las lentejas enteras
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ñoquis de lentejas rojas?
Ñoquis de lentejas rojas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es Ñoquis de lentejas rojas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ñoquis de lentejas rojas tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ñoquis de lentejas rojas al azúcar en sangre?
Ñoquis de lentejas rojas tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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