Guisantes triturados (en conserva)

GI 45 · BajoCG 5 / 100 g6/10

IG bajo

45 GI

CG 5 por 100 g

Puntuación Logi 6/10

Buen contenido en fibra
Contenido moderado de sodio

Guisantes triturados (en conserva) tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).

Actualizado 28 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Guisantes triturados (en conserva) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

12 g

Carbohidratos

5 g

Proteínas

0.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	75 kcal
Carbohidratos	12 g
Azúcares (total)	1.5 g
Naturales	1 g
Añadidos	0.5 g
Fibra	4.5 g
Soluble	1.5 g
Insoluble	3 g
Proteínas	5 g
Grasas	0.5 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.4 g
Sodio	300 mg

Nivel de procesamiento

65%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Buen contenido en fibra
Bajo en grasa
Fuente de proteína vegetal
Contenido moderado de sodio
Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento moderado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Guisantes triturados (en conserva)?

Guisantes triturados (en conserva) tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.

¿Es Guisantes triturados (en conserva) bueno para personas con resistencia a la insulina?

Guisantes triturados (en conserva) tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Guisantes triturados (en conserva) al azúcar en sangre?

Guisantes triturados (en conserva) tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.