Gofres de requesón
IG medio
CG 13 por 100 g
- Buen contenido de proteínas
- Carga glucémica moderada
Gofres de requesón tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Gofres de requesón es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 185 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de proteínas
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica moderada
- Harina procesada y azúcar añadido
Calcula la carga glucémica de una comida con Gofres de requesón
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gofres de requesón?
Gofres de requesón tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es Gofres de requesón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gofres de requesón tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Gofres de requesón al azúcar en sangre?
Gofres de requesón tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Gofres de requesón en la app Logi, con tu porción.
