Cereal de chocolate
IG alto
CG 96 por taza típico (150 g) · CG 64 por 100 g
- Fortificado con algunas vitaminas y minerales
- Contenido muy alto de azúcar añadido
Cereal de chocolate tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Cereal básico simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 96.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 64 a 2, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con el cereal alto en azúcar.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 1 por 100 g Con una carga glucémica muy baja de 1, esta opción rica en proteínas evita los picos rápidos de glucosa asociados con el cereal.
Requesón bajo en grasa con semillas de chía y canela
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch sin azúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
Cereal all-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal fiber one original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal alto en proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
Mezcla de 7 granos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra - +24 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal de chocolate es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 85 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 35 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fortificado con algunas vitaminas y minerales
- Bajo en grasas saturadas
- Contenido muy alto de azúcar añadido
- Ingredientes ultraprocesados
- Índice y carga glucémica altos
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal de chocolate
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de chocolate?
Cereal de chocolate tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 96; por 100 g la carga glucémica es 64.
¿Es Cereal de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de chocolate tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Qué forma de Cereal básico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal básico en esta base de datos, Catalina crunch sin azúcar tiene la menor carga glucémica (16.1 por 100 g).
Consulta Cereal de chocolate en la app Logi, con tu porción.
