Ensalada de maíz al estilo suroeste

GI 52 · BajoCG 10 / 100 g7/10

IG bajo

52 GI

CG 10 por 100 g

Puntuación Logi 7/10

Alto contenido en fibra
Contenido moderado de sodio

Ensalada de maíz al estilo suroeste tiene un índice glucémico de 52 (Bajo).

Actualizado 29 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Ensalada de maíz al estilo suroeste es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

110

Calorías

19 g

Carbohidratos

3.5 g

Proteínas

2.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	110 kcal
Carbohidratos	19 g
Azúcares (total)	4.5 g
Naturales	4 g
Añadidos	0.5 g
Fibra	4.2 g
Soluble	1.3 g
Insoluble	2.9 g
Proteínas	3.5 g
Grasas	2.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	2.1 g
Sodio	260 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en fibra
Contiene verduras y legumbres
Proteína moderada
Contenido moderado de sodio
Contiene azúcares añadidos
Aderezo ligeramente procesado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de maíz al estilo suroeste?

Ensalada de maíz al estilo suroeste tiene un índice glucémico de 52 (Bajo) y una carga glucémica de 10 por 100 g.

¿Es Ensalada de maíz al estilo suroeste bueno para personas con resistencia a la insulina?

Ensalada de maíz al estilo suroeste tiene un índice glucémico bajo (52), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Ensalada de maíz al estilo suroeste al azúcar en sangre?

Ensalada de maíz al estilo suroeste tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.