Ensalada de algas wakame sazonada

GI 5 · BajoCG 0.4 / 100 g8/10

IG bajo

5 GI

CG 0.4 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Rico en minerales y fibra
Alto contenido en sodio

Ensalada de algas wakame sazonada tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).

Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Ensalada de algas wakame sazonada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

8 g

Carbohidratos

2.5 g

Proteínas

1.8 g

Grasas

por 100g

Calorías	55 kcal
Carbohidratos	8 g
Azúcares (total)	1.2 g
Naturales	1.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	3.2 g
Soluble	1.1 g
Insoluble	2.1 g
Proteínas	2.5 g
Grasas	1.8 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.5 g
Sodio	820 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Rico en minerales y fibra
Baja carga glucémica
Contiene grasas insaturadas saludables
Alto contenido en sodio
Bajo contenido en proteínas
Posible exceso de yodo

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de algas wakame sazonada?

Ensalada de algas wakame sazonada tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 0.4 por 100 g.

¿Es Ensalada de algas wakame sazonada bueno para personas con resistencia a la insulina?

Ensalada de algas wakame sazonada tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Ensalada de algas wakame sazonada al azúcar en sangre?

Ensalada de algas wakame sazonada tiene una carga glucémica de 0.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.