cebada cocida
IG bajo
CG 8 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
cebada cocida tiene un índice glucémico de 28, menor que el de Cebada simple (50).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Cebada
- GI 50 · CG 12 por 100 g
Cebada - GI 28 · CG 7 por 100 g pilaf
Pilaf de cebada - GI 28 · CG 7.9 por 100 g refined
Cebada - GI 28 · CG 8 por 100 g overnight
Cebada remojada toda la noche - GI 35 · CG 17 por 100 g roti
Pan de cebada - GI 25 · CG 20 por 100 g pearl
Cebada perlada - GI 28 · CG 21 por 100 g roasted
Cebada tostada - +4 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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cebada cocida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 123 kcal |
| Carbohidratos | 28.2 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Soluble | 1.3 g |
| Insoluble | 2.5 g |
| Proteínas | 2.3 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.08 g |
| Insaturadas | 0.32 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo en grasa
- Índice glucémico bajo
- Carga glucémica moderada
- Contiene gluten
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de cebada cocida?
cebada cocida tiene un índice glucémico de 28 (Bajo) y una carga glucémica de 8 por 100 g.
¿Es cebada cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
cebada cocida tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Cebada tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cebada en esta base de datos, Pilaf de cebada tiene la menor carga glucémica (7 por 100 g).
Consulta cebada cocida en la app Logi, con tu porción.
