bollo al vapor
IG alto
CG 35 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Alto índice y carga glucémica
bollo al vapor tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Pan simple (75).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pan
- GI 75 · CG 38 por 100 g
Pan - GI 25 · CG 2 por 100 g low sodium
Pan bajo en carbohidratos - Pan proteicoGI 35 · CG 8 por 100 g high protein
- GI 50 · CG 19 por 100 g marca: daves_killerhigh protein
Pan de proteína - GI 50 · CG 20 por 100 g fit
Panecillo fit alto en fibra - GI 50 · CG 20 por 100 g fitness
Panecillo integral fitness - GI 50 · CG 22 por 100 g brown
Panecillo de pan negro - +11 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
bollo al vapor es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 46 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Aporta algo de proteína
- Alto índice y carga glucémica
- Nivel de procesamiento moderado
- Bajo contenido en fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de bollo al vapor?
bollo al vapor tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 35 por 100 g.
¿Es bollo al vapor bueno para personas con resistencia a la insulina?
bollo al vapor tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Qué forma de Pan tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan en esta base de datos, Pan bajo en carbohidratos tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta bollo al vapor en la app Logi, con tu porción.
