Avena con semillas
IG medio
CG 12 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Avena con semillas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Avena con semillas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 2.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contiene grasas saludables de las semillas
- Carga glucémica moderada
- Contiene grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Avena con semillas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena con semillas?
Avena con semillas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es Avena con semillas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena con semillas tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Avena con semillas al azúcar en sangre?
Avena con semillas tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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