Γλυκοπατάτα

GI 54 · ΧαμηλόςGL 18 / τεμάχιο6/10

Χαμηλό GI

54 GI

GL 18 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 15 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Γλυκοπατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 54 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 18.

Ενημερώθηκε 2 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Γλυκοπατάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

118

Θερμίδες

27.9 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γλυκοπατάτα;

Το Γλυκοπατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 54 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 18. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 15.

Είναι το Γλυκοπατάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Γλυκοπατάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (54), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Γλυκοπατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκοπατάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κονσερβοποιημένες γλυκοπατάτες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13 ανά 100 g).

Δείτε το Γλυκοπατάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.