ατμισμένη γλυκοπατάτα

GI 54 · ΧαμηλόςGL 15 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

54 GI

GL 15 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το ατμισμένη γλυκοπατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 54, ίδιο με το απλό Ίγναμ (54).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ατμισμένη γλυκοπατάτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

118

Θερμίδες

27.9 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ατμισμένη γλυκοπατάτα;

Το ατμισμένη γλυκοπατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 54 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.

Είναι το ατμισμένη γλυκοπατάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ατμισμένη γλυκοπατάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (54), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ίγναμ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ίγναμ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κονσερβοποιημένες γλυκοπατάτες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13 ανά 100 g).

Δείτε το ατμισμένη γλυκοπατάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.