Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια πυκνότητα θερμίδων
Το Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια πυκνότητα θερμίδων
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών;
Το Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μείγμα καρυδιών και σοταρισμένων μανιταριών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
