Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά 100 g
- Πλούσιο σε μέταλλα και φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.2 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 1.8 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 820 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε μέταλλα και φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πιθανή περίσσεια ιωδίου
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι;
Το Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.4 ανά 100 g.
Είναι το Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι το σάκχαρο αίματος;
Το Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Φύκια Wakame με ξύδι ρυζιού και σουσάμι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
