Tempura μελιτζάνας

GI 55 · ΜέτριοςGL 10 / 100 g5/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 10 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το Tempura μελιτζάνας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Μελιτζάνα (15).

Ενημερώθηκε 18 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Tempura μελιτζάνας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

160

Θερμίδες

18 g

Υδατάνθρακες

2.5 g

Πρωτεΐνες

9 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Tempura μελιτζάνας;

Το Tempura μελιτζάνας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.

Είναι το Tempura μελιτζάνας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Tempura μελιτζάνας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Μελιτζάνα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μελιτζάνα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το βραστή μελιτζάνα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Tempura μελιτζάνας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.