Τάρτα χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 15.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 13 ανά 100 g
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Τάρτα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 15.6.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τάρτα χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
- Επεξεργασμένο τρόφιμο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τάρτα χωρίς ζάχαρη;
Το Τάρτα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 15.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το Τάρτα χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τάρτα χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τάρτα χωρίς ζάχαρη το σάκχαρο αίματος;
Το Τάρτα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- Ζελέ ζελατίνης ή άγαρ με γλυκαντικό GI 5
-
Τσίχλα χωρίς ζάχαρη GI 5 -
Καραμέλες με φυσικά υποκατάστατα ζάχαρης και φυτικές γεύσεις GI 5 - Γλυκά με γλυκόριζα γλυκαμένα με στέβια ή ερυθριτόλη GI 10
-
Μπισκότα βρώμης GI 45 - μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη GI 35
- Μαρμελάδα πορτοκάλι γλυκαμένη με ερυθριτόλη ή στέβια GI 15
-
Μαρμελάδα ροδάκινο γλυκαμένη με ερυθριτόλη ή στέβια GI 15
Δείτε το Τάρτα χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
