άγουρη μπανάνα

GI 42 · ΧαμηλόςGL 9.7 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

42 GI

GL 9.7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το άγουρη μπανάνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 42, χαμηλότερο από το απλό Μπανάνα (51).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το άγουρη μπανάνα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

23 g

Υδατάνθρακες

1.1 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του άγουρη μπανάνα;

Το άγουρη μπανάνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 42 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9.7 ανά 100 g.

Είναι το άγουρη μπανάνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το άγουρη μπανάνα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (42), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μπανάνα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μπανάνα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πράσινη μπανάνα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (9.6 ανά 100 g).

Δείτε το άγουρη μπανάνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.