Αντράκλα
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε οξαλικά άλατα
Το Αντράκλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 25 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αντράκλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 20 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 0.4 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.35 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε οξαλικά άλατα
- Μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αντράκλα;
Το Αντράκλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Αντράκλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αντράκλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αντράκλα το σάκχαρο αίματος;
Το Αντράκλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Αντράκλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
