φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη
Χαμηλό GI
GL 4.5 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια επεξεργασμένο συμπλήρωμα
Το φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 4 g |
| Πρωτεΐνες | 70 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 4.8 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- θεωρείται χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- μέτρια επεξεργασμένο συμπλήρωμα
- το νάτριο ενδέχεται να είναι αυξημένο
- χαμηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες από τα ολόκληρα όσπρια
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη;
Το φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100 g.
Είναι το φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη το σάκχαρο αίματος;
Το φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
