φέτα πίτσας πεπερόνι
Υψηλό GI
GL 7.8 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 26 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το φέτα πίτσας πεπερόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, ίδιο με το απλό κομμάτι πίτσας (80). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.8.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η βάση προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 26, μειώνοντας δραστικά την επίδραση στο σάκχαρο του αίματος, διατηρώντας παράλληλα την εμπειρία της πίτσας.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 3 ανά 100 g Η αντικατάσταση με βάση από κουνουπίδι μειώνει το GL από 26 σε 3, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση γλυκόζης.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Τα κολοκυθάκια «βαρκούλες» προσφέρουν μια θρεπτική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με GL μόνο 1, αποτρέποντας τις απότομες αυξήσεις που σχετίζονται με την παραδοσιακή ζύμη πίτσας.
Ψητά κολοκυθάκια με σκόρδο, ελαιόλαδο και μυρωδικά
Μορφές του κομμάτι πίτσας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φέτα πίτσας πεπερόνι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 33 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 1.6 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 5.5 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 700 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Περιέχει κάποια ίνα
- Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φέτα πίτσας πεπερόνι;
Το φέτα πίτσας πεπερόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 26.
Είναι το φέτα πίτσας πεπερόνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φέτα πίτσας πεπερόνι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου.
Ποια μορφή του κομμάτι πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του κομμάτι πίτσας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κομμάτι κατεψυγμένης πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (20 ανά 100 g).
Δείτε το φέτα πίτσας πεπερόνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
